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Willkommen im Tagebuch-Forum

Das Tagebuch ist ein wertvolles Hilfsmittel, um Dein Wunschgewicht zu erreichen.
Was Du einmal aufgeschrieben und sogar noch Anderen mitgeteilt hast, spornt Dich
mehr an, als wenn du es für dich behältst. Das ist das Erfolgsgeheimnis der
Abnehm-Gruppen. Aber was in Gruppen bei Dir vor Ort funktioniert, klappt im Internet
genauso gut. Beachte einfach die folgenden Tipps:

Nimm Dir etwas Zeit und beantworte Dir selbst folgende Fragen,
bevor Du Dein eigenes Tagebuch beginnst:

1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
6) Wann wirst Du beginnen?

Sobald Du die oben genannten Punkte für Dich geklärt hast, schreibe die Antworten
in Dein Abnehmfragen.net Tagebuch. Um Dein eigenes Tagebuch zu beginnen, klicke
einfach auf "neues Thema" und füge unter Betreff z.B. "Michaels Tagebuch" ein.
Unter "Dein Beitrag" kannst Du dann Deine Ziele niederschreiben und veröffentlichen.
Trage auch Dein aktuelles Startgewicht ein. (Und dabei nicht mogeln - letztendlich
beschummelst Du nur Dich selbst!)

Wenn Du Dein Tagebuch angelegt hast, dann hast Du schon einen riesigen Schritt in
Richtung Deines Wunschgewichts geschafft. Es ist sinnvoll, am Anfang täglich in Dein
Tagebuch zu schreiben. Berichte über Deine Erfolge, aber auch über Deine Misserfolge.
Frage andere Mitglieder um Rat und teile Deine Gefühle und Empfindungen mit Menschen,
die in der gleichen Situation stecken wie Du - die Dich verstehen. Du wirst sehen, wie
hilfreich und unterstützend Dein Tagebuch für Dich wird.

Damit auch Andere Deinen Verlauf verfolgen können,
kannst Du Dein Tagebuch in Deinem Profil verlinken.

Und so gehts:

• Klicke auf "Kontrollzentrum > Profil bearbeiten
• Ganz nach unten scrollen zu "Mein Abnehm Tagebuch"
• Gehe im Forum in dein Tagebuch Thema
• Kopiere aus der Browser Adresszeile die Zahl am Endel der URL deines Themas
  (Beispiel: Herzlich Willkommen auf Abnehmfragen.net -> Hier wäre das "36")
• Trage diese Nummer in das Feld ein
• Speichern und du bist fertig

Du findest den Link zu deinem Tagebuch ab jetzt auf der Linken Seite
in jedem deiner Beiträge und Themen.

Beim Erreichen Deiner Ziele wünscht Dir das Team von Abnehmfragen.net viel Erfolg!

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