Thema: Darla nimmt (endlich) ab...

Hallo,
ich will auch gleich heute noch mit meinem Abnehmtagebuch anfangen...

Mein Gewicht heute morgen: 55,4 kg <- schrecklich
Ich hatte mich schon länger nicht mehr gewogen und eigentlich gehofft, es wären noch so 2 oder 3 Kilogramm weniger :-(

Was habe ich bis jetzt heute gegessen:

Frühstück:
- 2 Trockenpflaumen
- eine Schale cookie crisp von Nestle mit Milch (0,3% Fett)

Mittagessen:
- ein Omelett (nur mit Eiweiß, d.h. ohne das Eigelb) mit Champignons und light Schinken

Abendessen: folgt noch...

zu Abend gegessen habe ich:
- 1 Joghurtgenuß Erdbeere von Optiwell
- 250g Zwetschgen

den ganzen Tag über habe ich versucht viel zu trinken..

Heute morgen habe ich 54,5 kg gewogen, das heißt, ich habe 900g abgenommen seit gestern <- weiter so.

Leider haben wir für heute Abend Gäste eingeladen zum Grillen, also kann ich nicht sooo kurz treten wie ich gerne möchte :-(

Frühstück heute:
- 2 Trockenpflaumen
- Cookie Crisp mit Milch (0,3% Fett)

Hallo Darla,

was glaubst du wie lange du das durchhältst? Wenn du ehrlich bist mußt du zugeben, dass du es so lange durchältst, bis du die paar Kilo abgenommen hast, die du abnehmen willst.

Das alles habe ich auch hinter mir!! Aber, glaube mir, der JoJo Effekt schlägt garantiert zu. Du wirst die paar Kilo und noch ein paar mehr wieder zunehmen und dann wieder abnehmen usw.
Letztendlich bist du dick und unglücklich.

Also, esse lieber normal mit viel Obst und Gemüse magerem Fleisch und Joghurt oder Magerkäse. Du darfst auch Butter essen aber eben nur in Maßen und Schokolade etc. ebenfalls in kleinen Mengen. Dann nimmst du zwar nicht so schnell ab aber es hält dann.

Ich für meinen Teil muss büssen und wirklich auf jedes Gramm Fett und schokolade oder Wein aufpassen damit ich nicht mehr zunehme oder besser noch abnehme.

Ich wünsche dir viel Erfolg aber langsam, langsam.... dann klappt es auch wirklich.

LG katzemichelkatz