Hallo ihr Lieben.

So nun starte ich mal mein Online-Tagebuch:


1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
10kg wären schön wenns nur 7kg sind is auch okay (insgesamt 23,2 kg)

2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
Die 10 bis Anfang Mai ( Gesamt bis Ende 2011)

3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Zuerst mit einer Ernährungsumstellung, dann mit Reduzierung und Sport

4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Mein Schatz, meine Süße, Menschen die mich sanft daran erinnern und mir Mut machen

5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Ich denke die 7kg bis Mai sind okay und bis Ende des Jahres 10kg und dann 2011 wieder 10kg

6) Wann wirst Du beginnen?
Gestern (26.02.2010)

Werde immer abends schreiben was ich den Tag über so gegessen und an Soprtgemacht habe...
Für Tipps und ANregungen bin ich euch immer dankbar!

Grüßle

ICH