Schnatzi

Hallo zusammen,

nun habe ich mich entschlossen, auch per PC meine Erfolge oder auch das Gegenteil sichtbar zu machen. Ich bin zu Beginn des Jahres damit angefangen, auf die Ernährung nicht nur zu achten, sondern sie auch umzustellen. Im Großen und Ganzen richte ich mich nach der Methode der Weight Watcher und damit komme ich auch ganz gut klar. Für mich ist es schon ein Fortschritt, dass ich Gemüse als essbar erkannt habe.

Ich werde dann an dieser Stelle über den Fortgang berichten.

Ach ja, was ich noch dazu sagen muss: Als Zielgewicht steht ertmal 100 Kilo, weil das so eine Schwelle ist. Natürlich hoffe ich, auch dann weitermachen zu können. Die 100 steht also nur für ein Etappenziel.

LG
Schnatzi

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Flocke

super, dass du so motiviert bist und einen guten Weg gefunden hast. Die WW haben das echt drauf und man kann auch ohne zu Hungern abnehmen.
Viele liebe Grüße und ich freue mich auf deine Berichte.

Mein Berichttag ist immer der Sonntag ;-)

Bis dann
Flocke

Schnatzi

Hallöchen,

jetzt habe ich auch den Sonntag zum Berichtstag gemacht, weil das auch mein Wiegetag ist. Heute zeigte die Waage 119 Kilo. Also bin ich scheinbar noch auf einem guten Weg. Ich muss mir aber immer wieder sagen, dass 1 Kilo Abnahme in der Woche o.k. ist. Mehr muss nicht sein.

Jetzt kommt Ostern und wir haben noch keine Süßigkeiten gekauft und dabei soll es auch bleiben. Am nächsten Sonntag werde ich berichten, ob der Vorsatz gehalten werden konnte.

Ich wünsche allen Lesern eine gute Woche und mir das erforderliche Durchhaltevermögen.

LG
Schnatzi

Gjoelme

Hi !
Ich wünsche Dir viel Erfolg und einen eisernen Willen (wegen Ostern).

Lg
Kerstin

Schnatzi

Vielen Dank für die guten Wünsche. Ich werde täglich hier reinschauen, damit ich mich selber daran erinnere, wo mein Ziel ist.

LG
Schnatzi

Schnatzi

Guten Morgen und auch Frohe Ostern allen, die das lesen.

Heute ist also mein Wiegetag. Und was soll ich sagen: 118 Kilo. Abnahme 1 Kilo! Das ist das, was ich mir vorgenommen hatte. Ich bin damit zufrieden.

Die Woche habe ich prima gelebt. Am Karfreitag gab es Besuch, deshalb wurden frische Waffeln gebacken. Ich habe auch eine gegessen, mir das bei den anderen Mahlzeiten eingespart.

Der Einkauf gestern ist auch gut gelaufen. Mein Mann hat sich zwar Süßigkeiten gekauft, aber solche Sorten, wo ich nicht drangehe. Perfekt.

Heute wird es allerdings eine Prüfung geben. Eine Einladung zu Kaffee und Abendessen in der Familie. Ich wurde bereits informiert, dass es meine beiden Lieblingskuchen geben wird. Nein, wie zuvorkommend. Na ja, wir haben inzwischen beschlossen, dass zumindest mal das Mittagessen ausfallen wird. Und beim Abendessen wird es ein Salatbufett geben, das wird sich also auch irgendwie einpassen lassen. Insgesamt bin ich jedenfalls ganz zuversichtlich, dass ich Ostern ohne große Schäden überstehen werde.

Wir sehen uns dann an dieser Stelle am nächsten Sonntag.

LG
Schnatzi

Flocke

wow super, der Anfang ist also gemacht

ich an deiner Stelle würde auf ein Stück Kuchen nicht verzichten, ich brauche auch jeden Tag etwas Süßes und trotzdem nehme ich ab. Aber ich weiß natürlich nicht wie die WW das so sehen.

Dir noch ein gutes Gelingen und bis zum nächsten Sonntag

bis dann
Flocke

Gjoelme

Das ist ja Supi!

Wir sollen heuteabend zum Oster-Feuer zu unseren Freunden.
Da wird gegrillt. Naja es gibt ja auch mageres Grillgut.

und was leckeres zu trinken.

Das wird dann den Tag über eingespart und mit dem Fahrrad abgestrampelt. Am Wochenende wird halt etwas gelebt.


Schöne Ostern
Lg
Kerstin

Schnatzi

Guten Morgen alle miteinander,

es hat geklappt: heute sind es 117 Kilo. Wieder ein Kilo weniger. Ich bin ja so glücklich.

Was ich in der Woche an Naschereien genommen habe, weil es sich um irgendwelche Einladungen drehte, habe ich durch Gartenarbeit wieder wettmachen können.

Jedenfalls fand ich diese Woche nicht so unerträglich, wie es mir bei Diäten sonst so ergangen ist. Ich will ja auf keinen Fall eine Diät machen, die dann irgendwann zu Ende ist, weil ich entweder genug abgenommen habe oder ich es nicht mehr durchhalten kann. Ich will die Ernährung komplett umstellen, wobei aber immer auch noch Platz (in klitzekleinen Nischen) für meine absoluten Lieblingsessen bleiben soll.

Noch klappt es.

Und es macht sogar Spaß!!!

Mein Mann fängt auch langsam damit an....

Allen einen schönen Sonntag. Wir sehen uns nächste Woche.

LG
Schnatzi

Gjoelme

Glückwunsch und mach weiter so.
Deine Motivation scheint ja ausreichend vorhanden zu sein.

Lg
Kerstin

Christiane

Ihr haltet alle so tapfer durch. Das ist beneidenswert.

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Des Menschen Wille, das ist sein Glück (Friedrich Schiller)

Schnatzi

Guten Morgen alle miteinander,

heute ist Sonntag, Wiegetag. Ich bin ganz guten Mutes auf die Waage gegangen, und es hat sich gelohnt. Und wieder ein halbes Kilo weniger. Jetzt sind es 116,5 Kilo. Ich bin damit zufrieden.

Die Woche war ohne Höhen und Tiefen. Ich futter brav Grünzeug und Obst, Fleisch und Kohlehydrate sind auch da, aber überwiegen nicht mehr.

Es gibt allerdings aus ärztlicher Sicht ein Problemchen. Ein Eisenmangel ist aufgetaucht. Nicht schlimm, aber etwas. Das muss jetzt beobachtet werden. Und in der Beobachtungsphase wird mit einem Eisenpräparat gegengesteuert. Find ich nicht so toll, weil das Zeugs üble Nebenwirkungen hat. (Verstopfung oder auch das Gegenteil).

Dennoch, ein Eisenmangel lässt sich NICHT durch Übergewicht beheben. Also bleibe ich weiter auf meinem eingeschlagenen Weg.

Versprochen! Mir und auch Euch!

Allen einen schönen Sonntag.

LG
Schnatzi

Gjoelme

Ich freu mich für Dich Schnatzi.

Das mit dem Eisen wirst Du bestimmt in den Griff bekommen. Würde Dir gerne was abgeben. Der Doc beim Blutspenden meint immer "Sie könnten bei Ihren Eisenwerten glatt zweimal Spenden". Er meint man sieht das ich in einer Fleischerei Arbeite. Er ist Grieche und wie die Griechen so sind weiß er auch, das wir jedes WE beim Griechen zum Essen bzw. Stammtisch sind.


Ich freue mich schon auf nächste Woche um wieder was neues von Dir zu hören.
Ich muß heute zu einer Konfirmation von unserer Nachbarin.

Meine Daumen sind weiter auch für Dich gedrückt.

Lg
Kerstin

Flocke

hallo Schnatzi,

einfach nur gut ich muss mir ein wenig mehr Disziplin von dir und Kerstin klauen, wenn es erlaubt ist ich bin gerade mehr am naschen als erlaubt wäre!!!

bis bald und ich freue mich auf die nächsten Berichte

liebe Grüße

Flocke

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Flockes Abnehmticker - Beginn: 01 Februar´ 09
79kg___________________ __66,2...........................56kg
geplante Gewichtsabnahme: 23kg BMI aktuell: 24,7

Schnatzi

Hallo,

am heutigen Sonntag hat sich am Gewicht nichts verändert. Das rechne ich den zwei Grillveranstaltungen dieser Woche zu. Aber, das gehört zum Lebe auch dazu. Vielleicht bringt mir ja die kommende Woche wieder einen Gewichtsverlust.

Nur ja nicht aufgeben.

LG
Mausi