lucy230279

stell mir gerade ein honigbrot mit tomatenmark oder senf vor *schauder*

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ganz liebe grüße

von der lucy

Filliz

Hallo Lucy

Es gibt tatsächlich Menschen, die mögen so etwas(igitt, pervers)

Bis dann
Tanja

maurer

Schwangere z.Bsp.

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Lg Christine

Filliz

Ups, jetzt dachte ich glatt, ich wäre bei der Assoziationkette.

Weiß, im Moment nicht weiter

Sorry
Tanja

maurer

Ist mir auch passiert, deshalb diese kurze Antwort!

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Lg Christine

Teetante

Ich habe die Tage gelesen, man solle bei Heißhunger erstmal ein Glas Wasser trinken, 15 Minuten warten und dann sei der H-Hunger meistens weg.

Ich habe hier zuhause eigentlich immer irgendeine Möhre oder ähnliches griffbereit liegen, wenn mich der H-Hunger überkommt. Dann esse ich nen Stück und dann ist es meistens gut. Auf Süßes habe ich eh weniger H-Hunger, ich bin eher für's Herzhafte.

LG, Andrea

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Wirklich gute Freunde sind Menschen, die uns ganz genau kennen und trotzdem zu uns halten (Marie von Ebner-Eschenbach)

Tomätchen

Im Hormonrausch meiner PMS darf ich kaum Süsses zuhause haben! das ist eine gute angewohnheit, möglichst wenig dickmacher vorrätig zu haben!
Ich versuche, nur noch zu essen, wenn ich wirklich Hunger habe, am besten zu den essenszeiten.

Abends habe ich oft Heisshunger auf Schokolade-ich kaufe kein Nutella mehr- ich habe mir angewöhnt eine Tasse Milch mit Kakao(manchmal halt einen Löffel mehr als sonst) zu trinken, das beruhigt mich.
Mein Ludtindikator kann ich leider nicht mit Essiggütkchen vertrösten, wenn er nach Süssem schreit!
Der Trick mit dem Glas wasser funktioniert eigentlich recht gut, mir wierd aber oft übel davon, trinke dann lieber tee oder einen Saft!

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Liebe Grüsse und gutes Gelingen!!
euer Tomätchen

andreas027

Hallo!

Bin neu hier....hab vor ein paar jahren begonnen leuten zu helfen mit Herbalife abnehmenzunehmen...naja...einerseits hats hervoragend geklappt ...andererseits bin ich wohl kein guter Geschäftsmann... gg ...tut nicht ganz zur sache aber wenn man wirklich heisshunger haben sollte und schon im kreis rennt gäbe es ja da so Proteinriegel! (muss nicht von Herbalife sein...gibt eh andere auch) Sind süss aber haben relativ wenig kalorien, und stillen zwischendurch wieder den hunger...

Habt ihr das schon mal probiert?

Aber ACHTUNG! Sucht nach riegeln mit wenig oder gar keinen Kohlenhydraten!!!!!

Sevta1

In der letzten Zeit habe ich etwas gelernt... man soll nicht auf alles verzichten! Ich will auch abnehmen und wenn es moeglich ist, dann bitte auch gesund... den Wille habe ich, nur die Kraft fehlt mir manchmal. Heissungerattacken hat jeder. Du hast gesagt, dass du sie manchmal im Griff bekommst, aber wenn es nicht klappt, lieber ein bisschen ausdem worauf du Lust hast, essen. Soll nicht die ganze Tafel Schokolade sein!

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http://www.imedo.de/user/Sevta

Irma12345

wenn du nach 1 Stück Schokolade aufhören kannst, ist das ja gut. Ich kann es nicht,ich esse die Tafel ratz fatz weg. Ich darf nichts Süßes zu Hause haben . Ich verbiete es mir zwar nicht,aber ich müßte es erst einkaufen gehen. Alternativ esse ich einen joghurt mit Schokomüsli. Ist zwar auch süß, aber es sättigt und ich kann aufhören nach 1 Joghurt
Ab und zu trinke ich auch ein Schokocappuchino
LG Monika

Sevta1

Hallo Irma,
ich bin auch ein Grosser Schokofan, aber wenn man abnehmen will, sollte man versuchen nicht zu uebertreiben. Anstatt ganz auf Schokolade zu verzichten, lieber 2 Stueckchen Schwarzer Schokolade (75% Kako) essen! Ich trinke auch ab und zu ein Schokocappuccino aber ohne Zucker.

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Irma12345

Hallo Sevta .das wäre eine Möglichkeit,aber diese kakaohaltige Schokolade mag ich nicht. Ich komme besser klar, wenn ich einfach nichts Süßes kaufe. Jedenfalls nicht beim normalen Einkauf. Wenn ich meine, ich müßte unbedingt was haben.....muß ich erst losgehn und was holen. Ich wohne im 3ten Stock,ohne Aufzug . Bei dem Gedanken an die vielen Treppen ,vergeht der Apettit auf Schokolade meist wieder.
Im Moment komm ich ganz gut klar . nen Cappu trinke ich auch ab und zu oder ich esse 2-3Eßl Schokoladenmüsli
LG Monika

Sevta1

Hallo Irma,
ich wollte mit WW anfangen, aber manchmal vergesse ich die Tabelle zu Hause oder ich gehe mit Freunden eine Pizza essen und da mag ich nicht so gerne Punkte zu zaehlen. Aber was ich in der Tabelle bemerkt habe, ist das Nuttela nicht sehr viele Punkte hat (2 Loeffelchen 0,5) also erlaube ich mir ab und zu auch eine Scheibe Knaeckebrot mit Nuttella zu essen oder einen Joghurt mit Fruechten.

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Irma12345

machst du das jetzt ohne Gruppe?
LG Monika

Filliz

Hallo

Bei Hunger auf Süßes, könnte man sich das eine oder andere Obststück knabbern, oder auch Trockenobst ( Apfelringe, oder Rosinchen). Aber vorsicht auch Trockenobst haben viele Kalorien, aber viele Ballaststoffe.

Bei Apetitt auf herzhaftes, hm....Gemüse (Paprika, Möhren, Schlangengurke ...) mit einem Joghurt- oder Quarkdipp. Oder Popkorn aus der Popkornmaschine mit Salz oder pur- auch daran kann man sich gewöhnen. Ich persönlich mag auch ganz gerne die Reiswaffeln (naturell). Schmecken zwar ehe langweilig, aber man befriedigt sein knabberbedürfnis. - Habe ich schon einmal in einem vorherigen Beitrag beschrieben.
Weiter gibt es bei Lidl so ein Knäckebrot. Das ist ganz dünn ca. 1-2 mm dick, eignen sich als Kräcker.

Bis dann
Tanja