Thema: Heißhunger - Tipps und Tricks

Hi Ihr Lieben,

Ihr kennt das doch sicher auch, daß Ihr mit einem Mal einen Heißhunger auf irgendwas Leckeres bekommt, oder?

Gebt Ihr Eurem Heißhunger dann nach oder habt Ihr Tricks und Tips, wie man ihn umgehen kann?

Ich habe z.B. manchmal Lust auf was Süßes, des versuche ich dann erstmal mit nem Becher Rotbusch-Orange-Tee zu verscheuchen, meistens klappt das.

Oder aber einen Joghurt anstelle eines Eis.

Viele Grüße, Andrea

Wenn ich auf etwas Süßes Lust habe, esse ich ein Brot mit ganz ganz wenig Honig, nur um den süßen Geschmack im Mund zu haben. Natürlich klappt dass nicht immer.
Aber hin und wieder besiege ich den inneren Schweinehund, indem ich mich mit Hausarbeit ablenke oder mit den Kindern spiele.

Mit Heißhunger oder Appetit zeigt der Körper, daß er etwas Bestimmtes braucht. Bei Appetit auf z.B. Schokolade heißt das: Magnesiummangel.
Kleiner Trick einer mir bekannten Ärztin: Statt der Schokolade einen Apfel essen - ist auch Magnesium drin - der Appetit auf Schokolade läßt nach. Hab ich schon ausprobiert, es klappt wirklich.

@ Christiane,

oh Schreck, was bedeutet dann wohl Heißhunger auf Burger Würger oder McDoof?

Weiß ich nicht, das Problem hatte ich nie. Wo ist der Kotz - Smiley? Ich kann zu Mc Würg nicht rein, weil ich mich vor dem Geruch des alten Fettes ekle.

Kann ich nicht mitreden, wenn es mich überkommt, nutze ich den Driveschalter, da riecht man das nicht.

Ich habe aber zu Schülerzeiten mal bei McDoof gearbeitet, in unserer Filiale damals wurde auf peinlichste Sauberkeit geachtet, da roch es nie nach altem Fett, denn es hatte nicht die Chance, alt zu werden.

Wie das heute ist, keine Ahnung.

LG, Andrea

Dann hab ich nie Magnesium im Blut!

Zitat von maurer

Dann hab ich nie Magnesium im Blut!

Bei Heisshunger nasche ich --------- einen halben Löffel Nutella.............Wie peinlich!!!

Wenn ich gar keine Schokolade daheim habe, dann mach ich mich sogar über die Kokosflocken her!

Zitat von Stine

Bei Heisshunger nasche ich --------- einen halben Löffel Nutella.............Wie peinlich!!!

Das geht doch noch, nen halber Löffel.

*lach* Mein Mann hatte gestern abend Heißhunger auf Käse und biss einfach so in einen Camembert rein. Könnt Ihr Euch mein entgeistertes Gesicht vorstellen? Das hat der noch nie gemacht, gestern abend dann die Premiere. Als der mein Gesicht sah, hat er erstmal realisiert, was er da gerade gemacht hat, aber wir haben dann beide angefangen schallend zu lachen!

Zitat von StarBuG

Gegen Süßhunger (hab ich in nem anderen Forum gelesen):

Götterspeise / Wackelpudding / Wackelpeter (oder wie ihr den nennt) mit Süßstoff anstatt Zucker. Hat bei WW 0 Punkte

Ihhhhhh, alleine der Gedanke dran.... Aber ich kann ja auch keinen Süßstoff essen und Wackelpeter mag ich so schon nicht.

WW-Rezept: Rotbusch-Vanilletee kochen, mit Schnellgelatine andicken, evtl. vorher etwas Zucker (1 TL = 0 Punkte) oder Süßstoff dazu, abkühlen lassen, fertig ist ein Tee-Gelee mit 0 Punkten.
Das hat irgendeine Teilnehmerin damals erzählt, sie macht sich das dann für abends oder mal zwischendurch, das sei super - ich kann es mir nicht vorstellen.

Hab irgendwo gelesen, man soll sich bei Heißhunger einfach nochmal an die letzte Mahlzeit erinnern und versuchen, sich den Geschmack vorzustellen...
Habs aber noch nicht ausprobiert, hab bei meinem Süßhungeranfall heute nachmittag lieber eine Reiswaffel mit etwas fettarmem Joghurt, Bananenscheiben und ganz ganz wenigen Schokostreuseln drauf verdrückt.

Hallo

Ich habe damals bei Weight Watchers den Tipp bekommen, wenn man auf Süßes hunger hat, soll man eine saure Gurke oder eingelegte Rote Beete essen. Wie es bei etwas Herzhaftem aussieht, weiß ich leider nicht. Vielleicht etwas Obst?

Ach, so, Fett einsparen kann man, wenn man das Brot mit Tomatenmark oder Senf einschreicht.- Narürlich nur für die herzhaften Sachen.



Liebe Grüße
Tanja