Hallo Leute!
Leider muß ich zur Zeit eine Antihormontherapie machen. Aufgrund der Schockaussage in der Reha "Reduzieren Sie Ihr Übergewicht! Es ist ein Krebsrisiko." bin ich nun mit gutem Willen dabei. Die ersten 4 Kilos fielen ganz flott und problemlos, momentan arbeite ich am 5. Kilo. Nun schwanke ich zwischen 62 und 63 Kilo, es geht nicht mehr weiter. Eigentlich wollte ich auf etwas unter 60 kommen, mal schauen wieviel ich schaffe.
In der Reha habe ich an einem Ernährungsberatungskurs teilgenommen. Dort wurde gesagt, daß es die Frauen schwer haben, unter Tamoxifeneinnahme abzunehmen. Wir sollen uns fettarm und zuckerarm ernähren (das mache ich), zusätzlich einen Reistag oder Obsttag in der Woche einlegen zum Entwässern. Das mache ich auch. Zusätzlich laufe ich viel und renne alle 2-3 Tage ins Fitneßstudio.
Habt ihr denn eine Idde, mit welchen Tricks ich meine paar Pfunde loswerde? Es gibt doch so viele Leute, die Medis einnehmen, haben die denn gar keine Chance? Es ist so deprimierend.
Gruß von Christiane


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