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Kampf gegen den inneren SchweinehundDies ist eine Diskussion �ber "Kampf gegen den inneren Schweinehund" im "Diäten" Forum, als Teil von Abnehmfragen.netHi, ich würde auch gerne ein paar Kilo abnehmen. Aber ich glaube, dass es genau die falsche Methode ist sich das Essen zu verkneifen und ... |
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| | #1 |
| Ganz neu hier ![]() | Hi, ich würde auch gerne ein paar Kilo abnehmen. Aber ich glaube, dass es genau die falsche Methode ist sich das Essen zu verkneifen und sich damit selbst zu quälen. Ich versuche es jetzt mit mehr Sport und einer generellen Ernährungsumstellung. Das einzige Problem was ich jetzt noch habe ist mein „innerer Schweinehund“ :-) der will nämlich nicht so gerne Sport machen und auch lieber weiterhin regelmäßig bei McDonald´s essen. Ich hab bei Erdbeerlounge eine neue Rubrik zum Thema Fitness entdeckt. Dort gibt es online Fittnesvideos zum mitmachen und viel seelische Unterstützung und Tipps von anderen Frauen. |
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| | #2 |
| Noch neu hier ![]() ![]() | Damit bin ich voll einverstanden. Ich esse halt sehr gerne und würde völlig verrückt werden, wenn ich ständig auf alle Kleiningkeiten achten müßte, oder mir z.B. Schokolade zu erkneifen versuchte. Der Ausweg bei mir war Sport. Ih habe zwar nicht sehr viel Zeit, aber mit sehr intensiven und kurzen Übungen kann man das viel besser hinkriegen als mit leichten Übungen, die viel Zeit in Anspruch nehmen. Man muß nur Geduld haben, bis man die nötigen Tehniken gründlichst lernt, den am Anfang sieht man keine großen Resultate. Nur Geduld und an der Technik arbeiten, dann klappt alles auch mit sehr wenig (von der Zeit her) Sport. |
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| | #3 |
| Bin voll motiviert! ![]() ![]() ![]() | Für uns alle Hier spricht man oft vom Schweinehund langsam wird mir das zu bunt. wenn ihr ihn schon auf der Zunge habt und dieser sich allzeit erlabt an eurem schwachen nichtgelingen, sollten da nicht Glocken klingen? Verjagt den Kerl er ists nicht wert dass ihr ihn füttert und zugleich euch beschwert Mit einem sportlichen Tritt spediert ihr ihn aus eurem Haus ![]() "Schweinehund, nun ist es aus! Du hast hier nichts zu suchen, nimm gleich mit die fetten Sachen Chips, Likör und Schokokuchen! Meine Küche ist keine Kombüse, hier gibts Vollkorn und Gemüse! Laufen geh ich weil ichs will also du Laster, sei endlich still! du sollst verschwinden und nicht gaffen! ohne dich werd ichs tausendmal schaffen alles was ich vorher hasste die frische Luft die ich verpasste Ich gheh raus, die Luft kommt rein Für immer aus mit Hund und Schwein! ![]() ![]() So, hier noch mal für Euch, was ich irgendwann mal schon in diesem Forum getippselt habe |
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____________________________________ Liebe Grüsse und gutes Gelingen!! euerTomätchen ![]() ICH BIN, DIE ICH BIN UND DA WILL ICH HIN! MIR FEHLEN IRGENDWELCHE MINERALE, ICH GLAUBE GOLD! | |
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| | #4 |
| Fühlt sich wohl hier ![]() ![]() ![]() | Hallöchen ![]() Ich hab dich schon lang nicht mehr hier gesehen. Schön, dass du wieder da bist |
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____________________________________ Des Menschen Wille, das ist sein Glück (Friedrich Schiller) | |
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| | #5 |
| Bin voll motiviert! ![]() ![]() ![]() | Hallöchen ![]() Tja du siehst: die Verzweiflung treibt mich in eure Arme! ![]() Musst nur mein Tagebuch (tomätchens Roadboard) lesen. Aber nein, ganz so schlimm ist es dann auch wieder nicht, ich bin auf gutem Wege und geh nachher schnell noch was in mein Roadboard eintragen! Freu mich auch, von Dir zu lesen, komme öfters wieder vorbei! Liebe Grüsse Tömätchen ![]() |
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____________________________________ Liebe Grüsse und gutes Gelingen!! euerTomätchen ![]() ICH BIN, DIE ICH BIN UND DA WILL ICH HIN! MIR FEHLEN IRGENDWELCHE MINERALE, ICH GLAUBE GOLD! | |
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| | #6 |
| Ganz neu hier ![]() | Ich habe die Erfahrung gemacht, das ein radikales (von einen auf dne anderen Tag) abnehmen nicht möglich ist. Der Körper ist einfach an das ständige essen gewöhnt, und brauch eine gewisse Zeit den Rytmus zu ändern. Ich denke man sollte da Etappenweise herangehen. |
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| | #7 |
| Bin voll motiviert! ![]() ![]() ![]() | Was esst ihr nach dem Sport? Ich bin dann immer sehr hungrig und gdie gefahr ist gross, dass ich zuviel oder das falsche esse. Habt ihr da Tipps & eigene gute Erfahrungen? |
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____________________________________ Liebe Grüsse und gutes Gelingen!! euerTomätchen ![]() ICH BIN, DIE ICH BIN UND DA WILL ICH HIN! MIR FEHLEN IRGENDWELCHE MINERALE, ICH GLAUBE GOLD! | |
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