 Welchen Sport macht Ihr?
Hallo zusammen,
da wir ja hier alle zusammengekommen sind, um uns über das Abnehmen, die Erfolge etc. auszutauschen, möchte ich gerne wissen, was Ihr so an Sport treibt und wie oft in der Woche.
Wir machen Nordic Walking, 2 bis 3 mal die Woche, und seit neuestem Natural Running, noch nach Anfangsplan. Ich keuche zwar extrem, aber ich versuche doch, den Trainingsplan irgendwie einzuhalten.
Bei Interesse stelle ich diesen gerne hier ein.
Natural Running basiert auf Joggen in der Natur, also Berge hoch, über Wiesen rennen und als Abschluß einer jeden Trainingseinheit wird barfuß gejoggt, z.B. über einen Waldweg oder eine Wiese. Dies soll bewirken, daß die Füße samt Bändern, Muskeln und Sehnen zum natürlichen Laufen animiert werden. Ganz grob gesagt.
Liebe Grüße, Andrea |