 AW: Welchen Sport macht Ihr?
Ich mache Step-Aerobic seit einem kappen Vierteljahr.
Wenn du unter Rücken - oder Gelenkschäden leidest, ist es nichts für dich, ansonsten kann da Jeder mitmachen.
Die ersten beiden Male waren furchtbar. Ich konnte das Tempo nicht mithalten, kannte die Kommandos nicht, bin eigentlich nur rumgestanden und hab gekuckt.
Es ist sehr kreislaufintensiv und anstrengend, aber mittlerweile macht es riesigen Spaß. Nimm dir unbedingt eine Wasserflasche mit, sonst läßt dich dein Kreislauf auf dem Heimweg im Stich! |