Thema: Hallo zusammen

Ich heisse Louisa und bin 28 Jahre alt.. Ich studiere im 3. Semester Geschichte und Germanistik und durch das viele Sitzen an meinem Schreibtisch habe ich eniige Gewichtsprobleme bekommen. Dazu kommt noch eine rheumatische Erkrankung, die es mir nicht immer möglich macht, mich zu bewegen. Ich bin jetzt gezwungen, sehr auf mein Gewicht zu achten, da mich meine Gelenke nicht so gut tragen. Ich bin 172 cm groß und wiege momentan 76 kg. Vor 4 Jahren war ich noch durch den Stress in meinem alten Job recht dünn, wog um die 58, die ich auch jetzt wieder anstrebe, allerdings fällt mir es jetzt recht schwer, da ich mich nicht so gut bewegen kann und durch das viele Lernen eine richtige Naschkatze geworden bin. Hier erhoffe ich mir einige Tips, wie ich auch ohne Sport einige Pfunde verlieren kann.. Mein Arzt hat mir Fasten empfohlen, aber alleine schaffe ich das nicht.

Hey Tomätchen, das stimmt, Geschichte ist manchmal sehr umfangreich und teilweise auch sehr trocken. Allerdings hab ich heute viel mehr Spaß als in der Schule daran. Aber mit 3 Kindern hast du auch viel Action, Respekt!
Ja, schwimmen wäre gut, allerdings ist es sehr langweilig. Habe früher Tennis gespielt und Bauchtanz trainiert, das geht jetzt natürlich nicht mehr. Glücklicherweise habe ich einen Hund, der sehr viel Auslauf braucht, daher komme ich oft raus. Ich versuche jetzt, meine Nachereien einzustellen, stattdessen viel Obst zu knabbern. Wenn ich Lust auf Schokolade habe trinke ich mir einen Kakao, das stillt auch die Lust auf Schoki.

Hi Lou,

herzlich Willkommen hier im Forum!

LG, Andrea

Hallo Lou,
Ja, das mit der Schokki trinken mache ich auch oft, vorallem Abends tuts mir sehr gut und ich nasche dann fast gar nicht...